Uno de los productos veraniegos que más éxito han tenido este año en la cadena de supermercados Mercadona es el mochi helado. ¿Y qué es el mochi?
"El mochi es un pastelito de arroz glutinoso molido en una pasta y después moldeado, que puede tomarse relleno o tal cual." Y al parecer está tan pegajoso que todos los años la palma algún que otro japonés cuando se le queda atrancado en la garganta. ¿Es que se los zampan a lo bruto de una sola vez?
"El Mochi Helado es un dulce de origen japonés elaborado con una masa blanda de arroz, relleno de helado y espolvoreado con almidón de maíz." Y que en Mercadona podemos encontrar en dos sabores: Mango y Coco. En bandejas de seis unidades por el módico precio de 2.65€
Yo sigo intentando "portarme bien" y quitarme de los helados. Intentando siendo la palabra clave. Porque, venga ya, estamos en verano, en vacaciones, hace calor aunque no se nos estén derritiendo las cejas y no puede pretender uno vivir de bocadillos de lechuga en pan de centeno. Así la tercera vez que bajé al Mercadona y vi que el 80% de la gente que iba por delante de mí en la cola de la caja llevaba una cajita de estas... y que algunos hablaban en susurros de ataques compulsivos de comedura de mochi... me picó la curiosidad. Primero se prueba y luego se mira la etiqueta, o seguro que los remordimientos me agarran por la garganta y soy incapaz de salir por la puerta.
¿Mango o coco? Coco, no me gusta el mango. Nunca me ha gustado el mango.
Así que aquí estoy yo después de comer con la bandejita de mochis en la mano, tan monos ellos (bueno, cuando los sacas de allí, porque al ser todo blanco la verdad es que los pobres, cual camaleón asustado, se mimetizan con el ambiente), cojo uno, le doy un bocado... y sí que tenían razón, esto está muy bueno y no puedes comerte sólo uno. De tres en tres acabaron cayendo.
Así que la siguiente vez que bajo al Mercadona, concienciándome de que soy lo suficientemente fuerte como para resistir la tentación y comérmelos de uno en uno, y que me van a durar una semana, y que algo tan chico no puede destrozarme el hígado y llenarme las venas de insulina... llego al arcón frigorífico y observo ensimismada que el ganador indiscutible es el mochi de mango, porque quedan dos cajas allí en el fondo, mientras que los de coco rebosan por todas partes. Lucha mental entre no me gusta el mango y esto debe estar buenísimo para que todo el mundo lo prefiera... me llevo el de mango, lo que en mi caso significa prácticamente tener que lanzarme dentro del arcón para poder pescarlo. Esto es un tipo de discriminación silenciosa que no sale en los medios de comunicación, la falta de banquetas en los supermercados para que los bajitos no tengamos que acabar a saltos, escalando estantes o boca abajo dentro de los arcones. Cualquier día me caigo dentro.
Y allí estoy yo de nuevo después de comer con mi badejita de mochis en la mano, tan monos ellos todos amarillitos... y les hinco el diente y... ¡no me gusta el mango! Na, que me tengo que dejar llevar por el rebaño como una oveja más sin tener criterio propio.
Y volví a por uno de coco y por suerte se me ha pasado ya el antojo y he vuelto al pan de centeno.
¿Y la información nutricional? He guardado las cajas para asustarme un poco.
Pues lo que era de esperar en un dulce helado: 31% de azúcar el de coco y 33% el de mango. Dado que, no sé si he comentado que no me gusta el mango ;), cada mochi contiene 11.2 gramos de azúcar y 91 calorías, así que salvo atracones, vamos bien. Verano, vacaciones, helado.
-) Mochi: el postre japonés que triunfa contra todo pronóstico
Miles de razones por las que deberías descartar el azúcar de tu dieta.
Basado en las conferencias del Dr. Robert Lustig, y unas cuantas visitas al supermercado.
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10 agosto 2018
02 julio 2017
Helado Royal (preparado para)
Otro producto cuyo nombre nada más hace que se me pongan los pelos como escarpias. ¿Le echas unos polvitos a la leche y sale helado? ¿Qué polvitos se le puede echar a la leche para que salga helado?
ROYAL preparado para helado de vainilla con trocitos de oreo caja 175 gr
Ingredientes:
Preparado en polvo para hacer helado con sabor a vainilla: Jarabe de glucosa, dextrosa (glucosa), azúcar, inulina (se usa como sustitutivo de las grasas y para dar textura), LECHE desnatada en polvo, manteca de coco totalmente hidrogenada, emulgente (monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos), proteínas de la LECHE, estabilizantes (E-410, E-340), aromas.
Pues así por encima y sin indagar demasiado: esto es azúcar. Puro y duro. Cuatro tipos distintos de azúcar, enmascaradas bajo diferentes nombres, más dos tipos de grasas de las malas. Manteca de coco totalmente hidrogenada y aceite de palma, que según los últimos estudios también es malo para la salud.
¿Y los porcentajes? Y aquí es donde nos la quieren colar, y gorda, por no soltar una bordería que igual hay niños pequeños. La información nutricional viene expresada por raciones de 62.5 gr, en los cuales se ha añadido la leche entera que se usa para prepararlo. Es decir, no es la información del sobre que te venden, sino del preparado final.
Porque la última vez que yo lo comprobé, 62.5 · 6 = 375 = 175 gr de producto + 200 gr de leche
A ver si consigo hacer unos cálculos aquí. Un sobre pesa 29.17 gramos. De los 22 gramos de azúcar hay que restar los 4.5 gramos pertenecientes a la lactosa de la leche, así que tenemos un total de 17.5 gramos de azúcar, lo cual equivale a un 60% de azúcar. De la mala.
Resumiendo, el sobrecito "para preparar helado" consiste en un 60% de azúcar, harina, grasas y algo de leche desnatada y cacao.
Por favor, si estás decidido a comer guarrerías que son malas para la salud, al menos busca una buena heladería. Es lo que hago yo.
ROYAL preparado para helado de vainilla con trocitos de oreo caja 175 gr
Ingredientes:
Preparado en polvo para hacer helado con sabor a vainilla: Jarabe de glucosa, dextrosa (glucosa), azúcar, inulina (se usa como sustitutivo de las grasas y para dar textura), LECHE desnatada en polvo, manteca de coco totalmente hidrogenada, emulgente (monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos), proteínas de la LECHE, estabilizantes (E-410, E-340), aromas.
Galletas de cacao partidas a trocitos: Harina de TRIGO, azúcar, grasas vegetales (palma, palmiste), cacao magro (1,3%), jarabe de glucosa y fructosa, almidón de TRIGO, gasificantes (bicarbonato de potasio, bicarbonato amónico, bicarbonato de sodio), sal, emulgentes (lecitina de SOJA, lecitina de girasol), aroma. PUEDE CONTENER FRUTOS DE CÁSCARA Y HUEVO.
Pues así por encima y sin indagar demasiado: esto es azúcar. Puro y duro. Cuatro tipos distintos de azúcar, enmascaradas bajo diferentes nombres, más dos tipos de grasas de las malas. Manteca de coco totalmente hidrogenada y aceite de palma, que según los últimos estudios también es malo para la salud.
¿Y los porcentajes? Y aquí es donde nos la quieren colar, y gorda, por no soltar una bordería que igual hay niños pequeños. La información nutricional viene expresada por raciones de 62.5 gr, en los cuales se ha añadido la leche entera que se usa para prepararlo. Es decir, no es la información del sobre que te venden, sino del preparado final.
Porque la última vez que yo lo comprobé, 62.5 · 6 = 375 = 175 gr de producto + 200 gr de leche
A ver si consigo hacer unos cálculos aquí. Un sobre pesa 29.17 gramos. De los 22 gramos de azúcar hay que restar los 4.5 gramos pertenecientes a la lactosa de la leche, así que tenemos un total de 17.5 gramos de azúcar, lo cual equivale a un 60% de azúcar. De la mala.
Resumiendo, el sobrecito "para preparar helado" consiste en un 60% de azúcar, harina, grasas y algo de leche desnatada y cacao.
Por favor, si estás decidido a comer guarrerías que son malas para la salud, al menos busca una buena heladería. Es lo que hago yo.
01 septiembre 2016
Preparado para helado La Villa
Yo no sabía que estas cosas existían. Preparado en polvo para hacer helados de sabores. La verdad es que sólo el nombre ya echa para atrás, ¿unos polvitos de colores que se convierten en un helado? Helados de sabores.
Reconozcamos que el envase se lo han currado, porque buena pinta sí que tiene.
Hasta que le das la vuelta.
Ingredientes: Azúcar, jarabe de glucosa, aceite de palma, leche en polvo y porquerías varias.
a) Una vez más, el primer y el segundo ingrediente son azúcar, por delante de la leche. 40% de azúcar. Y ya te estás zampando, con una sola ración, toda el azúcar añadida de un solo día.
b) Los pistachos no aparecen más que en pintura, porque no lleva ni medio. Aromas y colorantes.
c) ¿Cómo va a contener trazas de frutos secos, si no le han echado nada? ¿A uno de los operarios se le cayó una almendra dentro mientras se tomaba un tentempié?
Resumiendo, azúcar con azúcar y porquerías que, oh magia, le echas leche, lo meter en el congelador y sale "helado".
Ew. Creo que paso.
Reconozcamos que el envase se lo han currado, porque buena pinta sí que tiene.
Hasta que le das la vuelta.
Ingredientes: Azúcar, jarabe de glucosa, aceite de palma, leche en polvo y porquerías varias.
a) Una vez más, el primer y el segundo ingrediente son azúcar, por delante de la leche. 40% de azúcar. Y ya te estás zampando, con una sola ración, toda el azúcar añadida de un solo día.
b) Los pistachos no aparecen más que en pintura, porque no lleva ni medio. Aromas y colorantes.
c) ¿Cómo va a contener trazas de frutos secos, si no le han echado nada? ¿A uno de los operarios se le cayó una almendra dentro mientras se tomaba un tentempié?
Resumiendo, azúcar con azúcar y porquerías que, oh magia, le echas leche, lo meter en el congelador y sale "helado".
Ew. Creo que paso.
17 agosto 2016
Magnum de Frigo vs. Bombón Hacendado
No me resigno. Cada vez que voy al Mercadona (y ya están pensando poner mi foto en la puerta como cliente del año, o del siglo), me choco con el cajón de los helados y me quedo allí transfigurá mirando pa'bajo.
Azúcar, azúcar, azúcar, los que no tienen azúcar tampoco tienen nada más y sólo se puede escoger entre dos, sandwich de nata o limón helado. Que no hay chocolate por ninguna parte.
Y entonces se me enciende la lucecita. Eso es porque soy una rácana y siempre me voy a por la marca blanca para ahorrar. Seguro que si busco uno de los de marca de verdad, de esos que anuncian por la tele con panteras negras, seguro que esos tienen mucha más calidad, que para eso los paga uno al doble de precio, ¿no?
Vale, vale, que no cunda el pánico. Dejo las bolsas en el piso y me cambio de supermercado, ¿no? Y mientras me tomo un vaso de agua helada para quitarme la caló decido bucear un rato en Internet, que si hay que ir se va, pero que ir pa na es tontería.
Vale, a ver, el Magnum White tiene un 31% de azúcar, el Magnum Infinity Chocolate un 24% y el Magnum Double Caramel un 35%. Una salvajada!!!
Y si además supongo que los garabatos esos del final significan "por unidad", (¿es que los españoles no les hacen fotos a las cajas de helado?), entonces me dice que la cantidad diaria recomendada de azúcar es de 90 gramos. 90 gramos de azúcar es una hartá de azúcar para enfilársela diariamente!!!
Me están entrando escalofríos.
Vale, volvamos a los orígenes. ¿Qué pasa entonces con los de Hacendado? ¿Son igual de malos? Porque peores la verdad es que parece difícil.
Pues estamos en las mismas. Espera que haga las cuentas, que los primeros no vienen por 100 gramos. El Bombón Doble Chocolate tiene un 24.7% de azúcar, el Bombón Almendrado un 25.9% y el Bombón Galleta un alucinante 33.5%. Vamos, que si te comes tres, uno de ellos está hecho entero de azúcar.
Que te comes un helado y ya has superado todas las recomendaciones diarias y te tienes que tirar el resto del día a base de agua.
Ni una triste
Azúcar, azúcar, azúcar, los que no tienen azúcar tampoco tienen nada más y sólo se puede escoger entre dos, sandwich de nata o limón helado. Que no hay chocolate por ninguna parte.
Y entonces se me enciende la lucecita. Eso es porque soy una rácana y siempre me voy a por la marca blanca para ahorrar. Seguro que si busco uno de los de marca de verdad, de esos que anuncian por la tele con panteras negras, seguro que esos tienen mucha más calidad, que para eso los paga uno al doble de precio, ¿no?
| Los pringaos estos de Mercadona sólo tienen Hacendado. Me voy a ir con las manos vacías |
Vale, a ver, el Magnum White tiene un 31% de azúcar, el Magnum Infinity Chocolate un 24% y el Magnum Double Caramel un 35%. Una salvajada!!!
Y si además supongo que los garabatos esos del final significan "por unidad", (¿es que los españoles no les hacen fotos a las cajas de helado?), entonces me dice que la cantidad diaria recomendada de azúcar es de 90 gramos. 90 gramos de azúcar es una hartá de azúcar para enfilársela diariamente!!!
Me están entrando escalofríos.
Vale, volvamos a los orígenes. ¿Qué pasa entonces con los de Hacendado? ¿Son igual de malos? Porque peores la verdad es que parece difícil.
Pues estamos en las mismas. Espera que haga las cuentas, que los primeros no vienen por 100 gramos. El Bombón Doble Chocolate tiene un 24.7% de azúcar, el Bombón Almendrado un 25.9% y el Bombón Galleta un alucinante 33.5%. Vamos, que si te comes tres, uno de ellos está hecho entero de azúcar.
Que te comes un helado y ya has superado todas las recomendaciones diarias y te tienes que tirar el resto del día a base de agua.
Ni una triste
13 agosto 2016
Helado de nube
Estando el otro día en la caja del supermercado, con la omnipresente bolsa de zanahorias, un paquete de café y dos o tres cosas más que no recuerdo, se puso detrás de mí una mujer con una niña de unos cinco o seis años. Y llevaban una tarrina de helado !!
Esto.
Esto.
Aparte de que el porcentaje de azúcar es infernal (para variar)... Vamos a comprobarlo con una regla de tres, a ver si sirve de algo lo que explico en clase... (ya tengo problema para el examen de proporcionalidad de este año)
Que un tercio de la tarrina es azúcar !!!
Pues eso, aparte de lo del azúcar, what's new, a mí me está matando el color. Seré mu torpe, porque no lo pillo. ¿Es azul porque las nubes son azules? Porque las nubes son blancas, o grises, o negras si te va a caer la de dios encima. Y las de comer, que en mi tierra siempre se han llamado esponjitas, son rosa, COMO BIEN SE APRECIA EN LA TAPADERA.
¿ENTONCES POR QUÉ EL HELADO ES DE COLOR AZUL?
Y lo que me tiene en un sin dormir filosófico desde hace más de una semana, ¿cómo se las han apañado para conseguir el azul pitufo ese tan mono?
12 agosto 2016
Super sandwich nata Hacendado
Yo siempre he sido una fanática de los helados. Hay quien se pirra por una buena paella, yo por una copa de esas con cinco bolas, nata, chocolate, un barquillo y una sombrillita.
Con una cosa así sería yo feliz. Pero turrón, málaga, chocolate y leche merengada, por favor. Y la sombrillita, claro.
Y luego tengo remordimientos durante el resto del verano. O del año, dependiendo de cuántas me haya tomado.
Abstenerse de ir a la heladería resulta más sencillo, pero la cosa se complica cuando estás en Mercadona, vas por el pasillo de los congelados en busca de las judías verdes, y te cruzas con el cajón de los helados, y es como si alguien te hubiera puesto la zancadilla. Frenazo brusco.
Algunas veces he comprado estos, que son como los Maxibon pero en versión marca blanca, porque vienen seis, no son demasiado grandes y te puedes dar el gusto como postre después de la cena.
O no. Va a ser que no.
Con uno solo ya me he zampado un tercio de las calorías diarias, y lo que es peor, casi 29 gramos de azúcar, que es más de la cantidad diaria recomendada.
¿Dónde estaban las judías verdes?
07 agosto 2016
Granizados
En un verano tan caluroso como este, uno de los peores que recordamos los viejos del lugar (y no es verdad que siempre digamos lo mismo, porque yo es la primera vez que pongo el aire acondicionado doce horas diarias, y el ventilador veintidós), te entran ganas de atiborrarte a helados y granizados, de esos que sorbes tres veces con la pajita, se te va todo el líquido y luego te pasas diez minutos masticando hielo como un panoli. Pero y lo fresquitos que están.
Reconozco que a mí me gusta... el de café. Con leche merengada. Una bomba de calorías. Menos mal que la heladería no la abren antes de las doce y para entonces ya estoy atacá porque me he tomado dos o trés en mi casa. Sin granizar.
Pero el Mercadona abre a las nueve de la mañana... hasta puedo bajar en pijama y con las gafas e igual ni se me nota. Vamos, yo no lo voy a notar, que voy zombie perdía. Seguro que estos tienen granizados de café en el pasillo de los helados. PREMIO !!
Ingredientes: Agua, azúcar 16.3%, café 8%, caramelo y colorante. Ya la hemos joío.
Que tiene el doble de azúcar que de café, y yo no le echo azúcar al café. Nada. Que colecciono los sobrecitos por si algún día viene alguien a tomar café a casa !!!
32.6 gramos de azúcar en un solo vaso. Ya hemos rebasado la cantidad diaria recomendada, así que el resto del día a base de zanahorias.
¿Y el de limón?
Pues peor todavía. 14% de zumo de limón, 18.6% de azúcar. Para pillar directamente un coma diabético como te dé por tomarte un par de ellos. De fibra na de na.
Pero al menos en este tienen una versión sin azúcar. Eso sí, con edulcorante.
11% de zumo de limón, por lo que el otro 85%, por lo menos, es directamente agua. "Mucho más sabor a limón!" ¿Es que antes le echaban el 5%? Y por alguna misteriosa razón le han añadido fibra.
Puestos a comer guarrerías, este es mejor.
Curcumina.
Por si el limón no era lo bastante amarillo.
¿¿¿¿¿ Y A LOS QUE NO NOS GUSTA EL CAFÉ DULCE NO TENEMOS DERECHO A TOMARNOS UN GRANIZADO ??????
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